Kategorie: Balance

Ist Happiness Glück oder Zufriedenheit?

Das Glück hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab (Marc Aurel) Ich war immer fest davon überzeugt: mein übergeordnetes Ziel im Leben, mein „Auftrag“ sei, glücklich zu sein. Mich fasziniert das Konzept von Leben, Freiheit und dem Streben nach Glück. Glücklich sein. Alles ist im Fluss, wir fühlen uns wohl. […]

Die Kraft der Stille

Der Zauber der Stille 10°C unter Null. Strahlend blauer Himmel. Schneebedeckte Gipfel und Sonnenschein. Ideale Voraussetzung für eine wunderschöne Winterwanderung. Dankbar stelle ich fest: Ich lebe wirklich in einem Paradies. Berge – Natur – Unberührtheit. Die ganze Welt scheint den Atem anzuhalten. Kein Mensch weit und breit. Nur du und ich. […]

Burnout . Kurz & bündig

Burnout Basics Burnout ist ein multifaktorielles Geschehen. Burnout ist ein Prozess, der sich über viele Jahre hinziehen kann. Burnout ist ein chronisches Erschöpfungsgeschehen, das Körper, Geist und Seele betrifft. Burnout ist ein Symptom-Komplex (130 bekannte Symptome). Jeder Burnout ist sehr individuell. Burnout ist keine anerkannte Krankheit. Kann man Burnout oder […]

Lachen . die beste Medizin?

Lach-Yoga!? Das gibt es wirklich? Vorstellungsrunde zu Beginn eines Seminars. Eine Teilnehmerin erklärt „…und dann bin ich zertifizierte Lach-Yoga-Trainerin…“ Alle Blicke richten sich auf sie, auch ich stutze. Yoga kenne ich natürlich, aber Lach-Yoga? Die Gesichter der anderen Teilnehmer spiegeln meine Verwunderung … Überraschung … Belustigung? In der ersten Pause […]